Najtańsze odchudzanie na świecie czyli podkręcenie przemiany materii po chińsku

TCM - tradycyjna medycyna chińska nie daje uniwersalnych przepisów zdrowotnych. Co jednemu pomoże drugiemu może zaszkodzić. Jest jednak kilka zasad uniwersalnych i o nich będę od czasu do czasu pisać, ponieważ diagnozę i opiekę lekarską powinien prowadzić wykwalifikowany człowiek. W Krakowie znam trzech znakomitych lekarzy TCM.

Medycyna chińska traktuje prawidłowe trawienie jako najbardziej istotny czynnik długiego i zdrowego życia. Twój układ pokarmowy składa się z wielu organów które pracują wspólnie aby rozłożyć, wchłonąć i przetworzyć wszystkie składniki odżywcze ze spożywanych pokarmów. Bez zdrowego trawienia możesz stać się niedożywiona(co nie znaczy szczupła;)) a toksyny zgromadzą się w organizmie, co prowadzi do chorób zwyrodnieniowych i przedwczesnego starzenia. 

Picie gorącej wody (prawie wrzątku) jest bardzo skuteczne dla zdrowia: nie tylko oczyszcza żołądek i oczyszcza jelita, rozpuszcza śluz i toksyny, które pomaga wydalić, ale o wiele bardziej skuteczne radzi sobie z przejedzeniem i skutkami złej diety niż cudowne pastylki z reklam;). Kiedy podczas niestrawności, ociężałość, nudności, zaparć wypijesz szklankę wody, ostudzonej nieco i tak gorącej jak jesteś w stanie przełknąć, przekonasz się jakie to jest skuteczne.

  

Pierwszy raz z wrzątkiem do picia spotkałam się właśnie w Chinach w restauracji. Nie za bardzo wiedziałam po co ta szklanka z wrzątkiem. Dodatkowo w zakłopotanie wprawiał mnie kelner, który za każdym razem gdy nieco opróżniłam zawartość szklanki przybywał żeby ją dopełnić nie reagując na grzeczne podziękowania i migowe gesty, że już wystarczy;) Teraz już wiem, że miałam lepiej strawić przepyszne dania i że dbał o to żeby w szklance był nieustannie wrzątek. Jeśli w Polsce jesz w chińskiej restauracji zawsze możesz poprosić o szklankę wrzątku i ją otrzymasz bez zdziwienia oraz dodatkowych pytań i tłumaczeń dlaczego. 

Gorąca woda wg TCM to jedyny napój, który można pić przez dowolnie długi czas w każdej ilości bez niepożądanych skutków. Poleca się gotowanie wody przez dziesięć minut.

Gorąca woda wzmacnia soki, nie osłabia układu trawiennego (środkowego ogrzewacza) przez ochłodzenie. Przeciwdziała nadwadze i wydala nadmiar płynów oraz przyspiesza przemianę materii.

Działanie:

chłodzące

ogrzewa centrum

usuwa nadmiar wilgoci

wspomaga oczyszczanie organizmu

wspomaga trawienie

redukuje nadwagę

Tu na mój temat, niestety nie na moje zamówienie ani kieszeń, obraz Bettiny Bereś. Znacie ją? Niestety nie należy do mnie;) Dwa lata temu był do kupienia na aukcji prowadzonej przez Desę. Och, chętnie bym przyjęła prezenty w postaci obrazów. Ta malarka jest na mojej prywatnej liście "lubianych, współczesnych" I wisiałby w kuchni, a co!

Wodę należy w miarę możliwości gotować długo, 10min w szklanym naczyniu żaroodpornym lub emaliowanym czajniku lub garnku. W Polsce są fabryki naczyń emaliowanych więc dostęp do takich produktów jest łatwy. Pamiętajmy, że naczynia z odpryśniętą emalią nie są już zdatne do użycia. Mając wrzątek można dla wygody użyć termosu podczas dnia.

Dodatkowo po dużym posiłku idź na krótki 10-20-minutowy spacer. Oprócz wiadomych korzyści dla twojego serca, chodzenie jest idealnym delikatnym ćwiczeniem poruszającym trawienie i pobudzającym oczyszczanie układu chłonnego. Ruszanie ułatwia ruch jedzenia wzdłuż przewodu pokarmowego, poprawę trawienia i wchłaniania. Możesz dodatkowo podczas chodzenia masować swój brzuch dłońmi wokół pępka.

Spróbujcie przez 4-6tygodni pić wrzątek na czczo i do głównego posiłku oraz wprowadzić obowiązkowy spacer a odczujecie widoczną poprawę. Oczywiście warto do tego zastosować inne zalecenia znane wszystkim ze stosu gazet i itp czyli ćwiczenia, racjonalne odżywianie itd. Ja napisałam o mniej znanej, bez skutków ubocznych i  nie uciążliwej drodze do poprawy zdrowia i sylwetki. I to wszystko za darmo.

Wypijesz?